Kurse
Vielleicht fragst du dich, warum ich genau diesen Kurs ins Leben gerufen habe.
Die Antwort ist einfach: Weil ich selbst lange gesucht habe.
Nach innerer Ruhe, nach einem Weg, mich selbst besser zu verstehen – und nach Methoden, die mir helfen, im oft hektischen Alltag wieder bei mir anzukommen.
Meine Reise war nicht immer gradlinig. Sie führte mich durch verschiedene Kontinente, durch das Studium der Natur und der Kulturen, durch persönliche Herausforderungen und Verluste.
Doch all diese Erfahrungen hatten eines gemeinsam:
Sie haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, den Blick nach innen zu richten und den Fokus auf das zu lenken, was wirklich zählt.
Mit diesem Kurs möchte ich dir einen Raum öffnen, in dem du dich selbst neu entdecken kannst.
Mit einfachen, achtsamen Übungen, kreativen Impulsen und kleinen Werkzeugen, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden – so, wie ich meinen gefunden habe.
Wandel im Fokus
„3 Tage für mehr Selbstliebe – Dein achtsamer Mini-Kurs“
✨ Kurzbeschreibung:
Nimm dir drei Tage Zeit für dich!
In diesem kostenlosen Mini-Kurs bekommst du einfache Impulse und kreative Übungen, mit denen du achtsamer auf dich selbst blickst und erste Schritte in Richtung Selbstliebe machst.
„Ich fühle mich nicht schön genug" – Dein Weg zu mehr Selbstliebe & Selbstwahrnehmung
✨ Kurzbeschreibung:
Finde zurück zu dir selbst! In diesem Kurs erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Achtsamkeit, kreativer Fotografie und praktischen Übungen, die dir helfen, dein Selbstbild positiv zu verändern und innere Klarheit zu gewinnen.
„Stressbewältigung & Achtsamkeit im Alltag" - Detox für den Kopf
✨ Kurzbeschreibung:
Schalte einen Gang runter! In diesem Kurs lernst du einfache und effektive Methoden, um Stress abzubauen, deinen Geist zu beruhigen und achtsamer durch den Alltag zu gehen.
Mit kreativen Übungen, Atemtechniken und achtsamer Fotografie findest du mehr Gelassenheit und Klarheit – ganz ohne komplizierte Tools.